基本運動
技の研究 バックからの絞め、関節
スパーリング 5分×5
補強 綱登り、パワークリーン
来週からはもっと補強を増やしていこうかなあと思っています。
次回の練習は11月4日です。
よろしくお願いします。
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10月28日の練習
練習
練習
練習
練習ブラジリアン柔術を楽しみましょう
練習
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