• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    基本運動
    技の研究 肩車、すくい投げ、かみつき、かつぎ
    スパーリング 5分×5
    今日は体験入会の方が来てくれました。
    それからなんと黒帯が2人。
    これだけハイレベルの中でもまれれば強くなるでしょう。

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