基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ、関節技各種 立ち技の打ち込み ハーフガードからの限定スパー 2分×4 スパーリング 5分× 3 関節技の研究は寝技の学校関節技編を見ながら行いました。
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前 ※
メール ※
サイト
上に表示された文字を入力してください。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
Δ
Tweets by newawafk
