２月１２日の練習
マット運動
技の研究 サイドポジションからの極め技
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
バレンタインデー直前ですね。
私は自分でチョコを買って食べたいと思います。
技の研究は今回もサイドポジションからの極め技です。
ラペラを使ったニーチョーク、キムラロック、洗濯ばさみ、手首固めをやりました。
サイドポジションからも積極的に極め技を狙っていけばポジショニングでも有利になりますね。
練習参加人数は１４人。
初心者講座はバックの攻防でした。
今日で練習４回目のOさんですが、スパーリングでもさっき教えたばかりの技を使って果敢に攻めていて好感が持てます。
サイドポジションから洗濯ばさみ