9月20日の練習
マット運動
技の研究 クロスガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
涼しくなってやや秋らしくなってきましたね。
でも動けばまだまだ暑いです。
技の研究はクロスガードに対するパスです。
クロスガードは特殊なガードなのでパスのやり方を知らないとパスは難しいです。
基本は立ち上がって相手を担ぎつつ袖を持たれているグリップを切っていくことだと思います。
Ｋガードやクロスガードの攻防も学びましたのでスパーリングでも積極的に使ってみましょう。
初心者講座はバックテイクの基本。
練習参加人数は9人でした。
来週は月、木、土と三回練習がありますので頑張りましょう
クロスガードに対するパス