９月１８日の練習
マット運動
技の研究 クロスガードその３
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
まだ暑いですが、涼しくなるまでもう少しです。
これからは快適に柔術の練習もできるかもしれませんね。
技の研究はクロスガードその３です。
今回はクロスガードで相手が立ってきたときの対応です。
そのときはスタースイープなどに変化しましょう。
それからクロスガードとKガードは相性がいいので復習を兼ねてマトリックスをやりました。
練習参加人数は7人とやや少なめ。
初心者講座はなしでした。
涼しくなってもう少し来てくれると嬉しいですね。
クロスガードで立たれた場合にスタースイープ