９月１３日の練習
マット運動
技の研究 クロスガードその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
今日も蒸し暑いですね。
窓は全部開けていますが練習後は閉め忘れがないか確認しましょう。
技の研究はクロスガードその２です。
今回はクロスガードから相手の袖をもう片方の手に受け渡す形です。
その形からを取れれば自分の片手が空くのでホレッタなどのスイープが強力になります。
あとはカントチョークやクロスグリップからの腕十字を防がれたときにホレッタに変化する方法をやりました。
初心者講座はニーオンザベリー。
練習参加人数は8名。
初心者の方もひとつひとつ技を確実に身に着けていきましょう。
