９月６日の練習
マット運動
技の研究 Kガードその２
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
まだまだ暑い日が続きますね。
いつになったら涼しくなるでしょうか？
水分を十分取って練習しましょう。
技の研究はKガードその２です。
先日Kガードからマトリックスを狙ってみたのですが、お尻をついてバックテイクを防ごうとする人がいます。
そういう場合はスタースイープのように相手の足をまたいでスイープを狙います。
あるいはストレートフットロックにいってもいいでしょう。
あとはKガードを取られた時の足の外し方をやりました。
初心者講座はマウントポジション。
ボウアンドアローはうまくできれば気持ちがよくてかっこいいですね。
Kガードで相手がお尻を着いてきたときのスタースイープ