９月１日の練習
マット運動
技の研究 Xガードに対するパス
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
９月に入りましたけどまだまだ猛暑は変わりません。
ただこんなに暑いのはもう続かないと思うのでもう少し頑張って乗り切りましょう。
技の研究はXガードに対するパスです。
この場合もベースをしっかり取って足を外していくのが大事です。
知らないとできないのでしっかり覚えましょう。
初心者講座はデラヒーバガード。
練習人数は9人でした。
扇風機が動かなくて暑かったです。
Xガードのパス