8月25日の練習
マット運動
技の研究 オーバーフックXガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
子供たちの夏休みもあと少しになりました。
大人はやっと落ち着けますね。
技の研究はオーバーフックⅹガードです。
Xガードにはオーバーフックとアンダーフックがありますが、今回は相手の足を自分の脇に抱えるオーバーフックです。
その体勢から草刈り、巴スイープ、レッグスクープ、後転スイープといった基本的な技をやりました。
シングルレッグXガードとアンダーフックXガードの中間の体勢ですね。
ここからも技が使えるようにしておきましょう。
初心者講座はサイドからの決め技。
初心者の方がたくさん早く練習に来ていたのでびっくりしました。
オーバーフックXガードからの草刈り