8月16日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードからのスイープ
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
お盆も終わりましたけど気分はいかがでしょう。
柔術で気持ちを引き締めていきましょう。
技の研究はハーフガードからのスイープです。
枕を取られたときに相手のラペラを使ってフックスイープ、脇差しパスで相手の頭を横から押して突き放してオモプラッタ、ハーフガードのときに相手が足を立ててきたときにリバデラに移行して前に崩す、あとはキムラから相手の手を縛って後転スイープをやりました。
続けてハーフガードをやりましたので、ハーフガードの理解は深まったでしょうか。
初心者講座はサイドポジション。
夏休みのためか6人と少なめでしたが、体調も回復して充実した練習ができました。
ハーフガードからのキムラから後転スイープ