7月12日の練習
マット運動
技の研究 シングルレッグハーフガード
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
7月に入り高校野球も始まりました。
球児に負けず柔術も取り組んでいきましょう。
技の研究はシングルレッグガードです。
ハーフガードをパスされそうになったときに相手の足首を両足ではさんでなんとかこらえる場面というのがあります。
そういう場合は相手の股下から相手のラペルをつかみ、こちらの右腕は相手に取られないようにしましょう。
この体勢はシングルレッグハーフガードといいます。
シングルレッグガードの相手が膝を着いたバージョンといえるでしょう。
このガードを取ったら相手の足を取ってタックルに行くか、相手を前に崩してスイープするかしましょう。
後は逆足ハーフにパスを狙った相手への対応とシントゥーシンの入り方をやりました。
初心者講座は片襟片袖ガード。
練習参加人数は8人でした。
今回また新しい仲間が加わりました。
暑い中の練習はきついですがぼちぼち取り組んでいきましょう。
シングルレッグハーフガードからのスイープ