５月２７日の練習
マット運動
技の研究 ラッソーガードからのスイープのバリエーション
打ち込み ３分×5本
スパーリング ５分×６本
５月最後の練習です。
もうちょっとで夏ですね。
技の研究は今回もラッソーガードです。
スイープのバリエーションをやりました。
まずはウイングスイープです。
グリップを対角にして左手で相手の背中を掴み左側にスイープします。
こらえられたら回転オモプラッタに変化します。
それから一旦ラッソーを外してアームドラッグや横帯取り返しに変化していく方法もやりました。
ラッソーガードも段々バリエーションを増やしていけば攻守のバランスが取れたいいガードになっていくでしょう。
ラッソーはどこまで使いこなせるかわかりませんが、今日はラッソーづくしでした。
