５月２３日の練習
基本運動
技の研究 ラッソーガードの基本
スパーリング 4分×６本
暑くなってきましたけど、今日は曇りで過ごしやすいです。
娘の中学の運動会だったのでありがたかったですね。
技の研究はラッソーガードです。
最近は初心者の方が３名ほど入会しましたので、クローズドガードを覚えたあとはキープ力が強いラッソーガードを覚えるのがいいのではないかと思います。
まずは基本的が形、それから基本スイープ、シザースイープ、オモプラッタ、三角絞めなどへの入り方を覚えましょう。
初心者の方も反復を繰り返してダンダンと慣れていってほしいですね。
