2月17日の練習
マット運動
技の研究 亀に対する極め技
打ち込み ３分✕６本
スパーリング ５分✕６本
2月とは思えない暖かい日が続きますが、鼻がムズムズしてきました。
花粉症の人にとっては嫌な季節です。
技の研究は亀に対する極め技です。
相手が亀になったらバックを狙うか極め技を狙うかですが、今回は極め技を狙ってみましょう。
代表的なのはクロックチョークです。
あとはそこから腹固め、リバースオモプラッタ、ループチョークも変化していきましょう。
亀になった相手から絞めで一本を取ったりすると気持ちがいいですね。
