2月12日の練習
基本運動
技の研究 ラッソーガードに対するパスガード
スパーリング ５分✕５本
今日は建国記念の日で祝日ですけど練習です。
技の研究はラッソーガードに対するパスガードです。
ずっと前初めてラッソーガードを取られたときはどうしたらいいかわからずかなり戸惑いましたが、現在では外し方をいくつか知っているのでそれほど怖いガートナーだとは思いません。
自分の手首を相手の太ももの裏に回してしまうとか、自分の脇から相手のつま先を外し右側に回ってパスしてしまうとかがかなり有効です。
スパーリングではFさん相手に色々試すことができて楽しかったです。
