ディープハーフガード

8月21日の練習
基本運動
技の研究　ディープハーフガード
打ち込み　3分✕4本
スパーリング　5分✕6本

2日連続の練習です。
体は痛いですが頑張りましょう。

技の研究は昨日と同じディープハーフガードです。
前回出ていない人が来たので同じことをやりました。
もうこれは基本中の基本ですね。

暑い中の練習ですがこれを乗り切れば痩せそうな感じがします。