８月１７日の練習
マット運動
技の研究 シングルレッグガードを膝でつぶされた場合
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×7本
今日はさわやかアリーナでの練習です。
エアコンが掛かっているのでかなり違います。
技の研究はシングルレッグガードを膝でつぶされた場合の対応です。
一時期シングルレッグガードに凝ったことがありましたが、相手が大きい場合などクロスニーなど
膝でつぶされることが多かったです。
そういう場合は自分の膝で相手を小突いて前に崩す、あるいは相手の股下にもぐってスイープする、
あるいはディープハーフに変化していくなどの対応をしましょう。
これを知っておけばつぶされても怖くないですね。
