８月１０日の練習
マット運動
技の研究 ハーフで上体を固められた場合
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
仕事ではもうお盆休みに入ってウキウキです。
暑いですが、思い切って柔術に取り組みましょう。
技の研究はハーフガードで上体を固められた場合のエスケープです。
ハーフガードで上体を固められると後は足を抜かれればパスガードという絶体絶命の状態ですが、
こういう場合は脇を差すか、フックを入れるか、またはディープハーフに変化するなどで逆転を狙います。
学生時代はこういう足抜きの攻防にかなり力を入れましたが、こういうものにも慣れておくといいですね。
これでハーフガードもお手の物でしょう。
