３月２８日の練習
マット運動
技の研究 マウントからの三角絞め、バラトプラータ
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
桜も見ごろを迎え、いよいよ春本番ですね！
本格的に暑くなる前のこの時期は、体を動かすのに最高なシーズン。柔術もますます熱心に取り組んでいきましょう。
今日のテクニックは、マウントポジションからの展開を深掘りしました。
マウントからの三角絞め
上からの決定打としてのチョイスはもちろん、相手にブリッジ等で返されそうになった瞬間の「カウンター」としても非常に有効です。三角絞めが得意な方は、ぜひ攻撃のバリエーションに加えてみてください。
バラトプラータ
少し珍しい技ですが、こうした「使い手が少ない技」を身につけておくと、相手の意表を突くことができ、一本を取れる確率がぐんと上がります。
練習参加人数は１２人。
初心者講座は片襟片袖ガードでした。
バラトプタータをスパーリングでも試してみましたが使いこなすにはもうちょっと時間が掛かりそうです。
マウントからのバラトプラータ