2月21日の練習
マット運動
技の研究 ノースサウスポジションからの攻撃
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
もうすぐ春ですね。
スパーリングでも、みんな汗ばむ季節になってきました。
今回の技の研究は、ノースサウスポジションからの攻撃。
相手の腕を膝で挟んでのアームバー、バックテイク、横肩固めからマウントへの移行を練習しました。
サイドポジションだけでなく、ノースサウスポジションも得意にしておくと、相手に的を絞らせません。
結果として、より有利なポジションや極め技へ移行しやすくなるはずです。
練習参加人数は１２人。
初心者講座はシッティングガードでした。
小学生のみなさんも楽しみながらも少しずつ柔術の動きができてきました。
子供から上級者までだれもが取り組める環境を作っていきたいです。
ノースサウスポジションからマウントを取って関節技