２月１９日の練習
マット運動
技の研究 ノースサウスポジションから腕十字
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
冬季オリンピックも日本のメダルラッシュで盛り上がっていますね。
それに乗っかって柔術でも気合を入れていきましょう。
技の研究はノースサウスポジションからの腕十字です。
パスガードしてサイドポジションで抑え込むことがまずは基本ですが、相手が足が利く場合頭のほうに回り込んで抑え込む方がいい場合があります。
柔道でいう上四方固めですね。
抑え込みは固いですがそのままでマウントやニーオンベリーに行けないのがやや欠点ですので、そこからの腕十字への入り方３種類をやりました。
練習参加人数は１３人。
初心者講座はバックテイクの攻防でした。
今日も子供たちがにぎやかでしたね。
白帯の人もぐんぐん力を着けて楽しみです。
ノースサウスポジションから腕十字