２月１６日の練習
マット運動
技の研究 サイドポジションからラペルを使った極め技
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×6本
２月後半になって暖かくなったのはいいですが、花粉が飛び始めたのか鼻がむずむずしてきます。
技の研究はサイドポジションからラペルを使った極め技です。
サイドポジションから自分のラペルを使ったラペルチョークと、相手のラペルを使って相手の手を縛りベースボールチョーク、袖車絞め、抱え十字をやりました。
ラペルを使うと極め技の威力も増しますので積極的に使うといいでしょう。
練習参加人数は８人。
初心者講座はニーオンザベリーでした。
小学生の子も少しずつ技を覚えてきていますのでスパーリングがきちんとできるまであと少しでしょう。
それからおとといの試合でYさんが青帯で優勝。
Mさんが白帯で初試合でしたが３位と健闘しました。
うちの練習をきちんとやれば勝てることが証明されましたので他の人もあとに続いてほしいです。
それから遅ればせながらYさんは紫帯昇格です。おめでとうございます！
サイドポジションからラペルチョーク