２月１４日の練習
マット運動
技の研究 サイドポジションからの三角絞め、腕十字
打ち込み 3分×6本
スパーリング 5分×7本
気温も上がってきて今が絶好の柔術日和です。
寒さで出不精になったかたも積極的に練習に来てください。
技の研究はサイドポジションからの三角絞め、腕十字です。
サイドポジションでは相手は両手でフレームを作って骨盤を押してきますが、その腕を殺しつつ相手をまたいで三角や腕十字を狙います。
三角絞めや腕十字は柔術の代表的な極め技なのでどこからでも狙っていけるといいですね。
練習参加人数は全体未聞の20人。
初心者講座はシッティングガードでした。
島田から２人の方が練習に来られました。
小学生の子供たちもだんだんと柔術に慣れてきてスパーリングも少しずつできるようになってきました。
サイドポジションから抱え十字