スパイダーガードからのスイープ
- 2018年4月8日
- newawafukuroi
4月8日の練習 基本運動 技の研究スパイダーガードからのスイープ スパーリング5分×6本 補強 今日は久しぶりに袋井市民体育館での練習でした。 たまには気分を変えるのもいいでしょう。 技の研究では前回 …
スパイダーガード
- 2018年3月31日
- newawafukuroi
3月31日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×6本 補強 今日は技の研究でもスパーリングでもスパイダーガードにこだわってみました。 スパイダーガードは形が作 …
スパイダー、ラッソーのパス
- 2018年3月24日
- newawafukuroi
3月24日の練習 基本運動 技の研究 スパイダー、ラッソーのパス スパーリング 5分×5本 補強 暖かくなって練習には快適な季節です。 ただ花粉症がつらい。 当クラブではネットで動画等を使って少ない練 …
デラヒーバ
- 2018年3月17日
- newawafukuroi
3月17日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバの攻防 スパーリング 5分×3本 補強 日本ブラジリアン柔術連盟の中井佑樹会長によれば、試合ではフィジカルが大きいとのこと。 今日は補強の強度を上げてみ …
スマッシュバス
- 2018年3月10日
- newawafukuroi
3月10日の練習 基本運動 技の研究 スマッシュパス スパーリング 5分×6本 補強 花粉が飛ぶ季節になりました。今日は鼻をかみながらの練習でした。 うちの会員も近頃上達してきたようでスパーリングでは …
試合の反省
- 2018年3月3日
- newawafukuroi
3月3日の練習 基本運動 技の研究 試合の反省 スパーリング 5分×6本 補強 技の研究では先週の試合の反省をしました。 真剣勝負の経験を積み重ねながらひとつひとつ上達していきましょう。 だいぶ暖かく …
試合直前の練習
- 2018年2月24日
- newawafukuroi
2月24日の練習 基本運動 技の研究 試合に使えそうな技色々 スパーリング 5×2本 今日は試合直前の練習ということで軽めのメニューとしました。 明日は怪我のないよう楽しんでいきましょう。 秋田さんは …
トレアンド、クロスニー
- 2018年2月17日
- newawafukuroi
2月17日の練習 基本運動 技の研究 トレアンド、クロスニーパス スパーリング 5分×5本 補強 技の研究は詰め込みすぎて消化不良気味でしたが、技の幅を拡げるためには色々やってみることも大切でしょう。 …
スイッチムーブ
- 2018年2月12日
- newawafukuroi
２月１１日の練習 基本運動 技の研究 スイッチムーブ４種 本立ち ２分×４本 ３セット 補強 技の研究では このDVDを元にしてスイッチムーブをやってみました。 お手本では軽くやっているように見えてい …
下からの十字・三角の防御、パスガード
- 2018年2月3日
- newawafukuroi
２月３日の練習 基本運動 技の研究 下からの十字・三角の防御、同側割り込み、ショルダードライブパス、脇差しパス スパーリング ５分×６本 補強 今日は節分ですね。自宅で豆まきをやって恵方巻を食べました …