1月28日の練習
- 2017年1月28日
- newawafukuroi
基本運動 立ち技の研究 大内刈、小内刈、内股 立ち技の打ち込み 寝技の研究 マウントからの腕十字、バックの攻防 限定スパー バックから3分×2 スパーリング 5分×3 ベリンボロに挑戦しようと思ったの …
1月21日の練習
- 2017年1月21日
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基本運動 立ち技の研究 帯取り返し、谷落とし、隅返し 立ち技の打ち込み 技の研究 デラヒーバ、スパイラルガード、クォーターガード、スパイダーガードについて少しずつ 限定スパー デラヒーバとクォーターガ …
1月14日の練習
- 2017年1月14日
- newawafukuroi
基本運動 立ち技の打ち込み 巴投げの練習 技の研究 ディープハーフガード ハーフガードからの限定スパー 3分×2 ヤスケビッチ スパーリング 4分×5 お互い体力がついてきたようで、最初きつかった基本 …
1月7日の練習
- 2017年1月7日
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今日の練習メニュー 基本運動 立ち技の研究 膝車、大腰、体落とし、払腰 立ち技の打ち込み 寝技の研究 スパイラルガード 限定スパー マウントから 3分×2 スパーリング 4分×2 どちらかというと柔術 …
12月24日の練習
- 2016年12月24日
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今日はクリスマスイブですが普通に練習でした。 練習メニューは 基本運動、寝技の打ち込み、立ち技の打ち込み 技の研究は、草刈り、浅野返し、横返し、 バックを取られたときの足関節、亀からのエスケープ、 ク …
出稽古
- 2016年12月19日
- newawafukuroi
昨日仕事で東京に用事があったため、土曜日に大賀道場千代田という柔術道場まで行ってきました。 行く前は緊張して気が重かったですが、みなさんが親切に迎え入れてくれて練習を十分にやりきることができました。 …
12月10日の練習
- 2016年12月10日
- newawafukuroi
今日の練習は 基本運動 立ち技の打ち込み 技の研究はクォーターガードとデラヒーバのおさらい フックスイープともぐり マウントからのエスケープと極め技 マウントからの限定スパー3分×2本 スパーリング4 …
12月3日の練習
- 2016年12月3日
- newawafukuroi
今日のメニューは 準備体操 基本運動 寝技の打ち込み 技の研究はデラヒーバとクォーターガード サイドポジションからのスパー3分×2 スパー4分×3 かつて比較的メジャーな格闘技ジムで練習していた会員の …