３月１１日の練習
基本運動
技の研究 スマッシュパス
スパーリング ５分×６本
急に暖かくなってきましたね。
これからは練習に出かけるのが寒くて苦痛というのはないでしょう。
技の研究はスマッシュパスです。
ニースライスパスなどにいってニーシールドで塞がれた場合など反対側に足を束ねて腹で相手の両足を動けなくしてしまうというスマッシュパスを狙ってみましょう。
枕を取って相手の正面に回るのと背中側に回るのの２種類があります。
それから足が一本入ったニースライスパスのような形からマウントを取る技もあります。
この技は決まると気持ちがいいので好きです。
今日の練習は平日のいつものメンバー３人で気楽にできました。
