ディープハーフ、足抜き、デラヒーバなど

12月21日の練習
基本運動
技の研究　ディープハーフ、足抜き、デラヒーバなど
スパーリング　５分✕5本

かなり寒くなってきました。

今日の練習は体を暖めるために基本運動を多めです。
技の研究はテーマを決めずに自由にやりました。

最初は寒くて練習に行くのも億劫な感じでしたが、動いているうちに暖かくなり汗もかいてきました。
ただ足の裏だけが冷たかったです。