ハーフガード、サイドからの戻し

5月11日の練習
マット運動
技の研究　ハーフガード、サイドからの戻し
打ち込み　3分✕6本
スパーリング　５分✕5本

ゴールデンウイーク明けの練習です。
気分は憂鬱かもしれませんが柔術で生活を充実させましょう。

今日はYさんと2人での練習でしたので技の研究は質疑応答形式でハーフガードとサイドからの戻しをやりました。

スパーリングではヘトヘトになりましたが、これをこなせば普段の練習が楽に感じるでしょう。