４月２９日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードからの腕流し
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×７本
雨も上がり気持ちいい天気になりましたね。
ゴールデンウイークに突入してウキウキです。
技の研究はクローズドガードからの腕流しです。
クローズドガードを取ったときまず相手の頭を下げさせるのが基本ですが、
相手はそうさせないためにこちらの腹の部分の襟を掴み突っ張ってきます。
そういう場合相手のグリップを切り腕を流すテクニックが有効でしょう。
そこからバックテイク、フラワースイープ、腕十字、バラトプラッタなどにつなげていきましょう。
バラトプラッタには悪戦苦闘でしたが。
