トレアンドパス

3月２３日の練習
マット運動
技の研究　トレアンドパス
打ち込み　3分×６本
スパーリング　５分×６本

WBCは日本が優勝して大盛り上がりでしたね。
柔術も盛り上げていきましょう。

技の研究はトレアンドパスです。
多くの人がパスガードの第一選択肢としているでしょう。
腕でフレームを作られたときに手詰まりとなることが多いので逆側にスイッチするなどバリエーションを増やしましょう。