シッティングガード

3月18日の練習
マット運動
技の研究　シッティングガード
打ち込み　2分✕6本
スパーリング　5分✕8本

急に肌寒くなりましたけど、動けば暑いというような気候でした。

技の研究はシッティングガードです。
大賀式上達論でいうと起きガードですね。
引き込み方、アンクルピック、カラードラッグ、腕十字、帯取返、などをやりました。

白帯のFさんが早速アンクルピックをスパーリングで使っていました。
得意技に仕上げてほしいですね。