かみつき、かつぎ

12月17日の練習
マット運動
技の研究　かみつき、かつぎ
打ち込み　3分✕6本
スパーリング　5分✕7本

今日はさわやかアリーナでの練習です。
暖かくて快適です。

技の研究はかみつき、かつぎです。
パスガードの一種で相手と密着系の技です。
私の得意技でもありますのでマスターしてほしいですね。

あと技の打ち込みも入れてみました。
自分の頭で考えていく練習も必要でしょう。

今回は島田からSさんも来てくれて6人と久しぶりに賑やかになりました。