テイクダウン

11月19日の練習
マット運動
打ち込み　デラヒーバ
技の研究　テイクダウン
スパーリング　５分×６本

だいぶ寒くなってきました。
これからを思うとやや気が重いですね。

技の研究はテイクダウンです。
スタンディングからアームドラッグ、両足タックル、片足タックル、小内刈りなどをやりました。
私は試合で出会い頭のタックルをくらったことがありますが、できたら自分が先に倒して先手を取りたいです。

今日は6人と久しぶりに多かったので嬉しかったです。