マトリックス

９月２２日の練習
基本運動
技の研究　マトリックス
スパーリング　５分×６本

今日はさわやかアリーナでの練習です。
だいぶ涼しくなってきましたね。

技の研究はマトリックスです。
クロスガードなどの体勢で外側から相手の膝裏に自分の足を掛けバックを取りに行く技です。
試合でこの技を使って相手の膝を捻り負傷させているのを見ましたが、やや危険な技です。
スパーリングで使うときは注意しましょう。

今日は集まりが悪くて練習ができるか心配してたけど、結局３人でいつも通り練習できてよかったです。