７月７日の練習
マット運動
パスガードの打ち込み
技の研究 トレアンドパス
スパーリング ５分×5本
今日は七夕ですね。
特に何もやりませんが。
技の研究はトレアンドパスです。
初心者の人に「上になったときにどうすればいいんですか？」と聞かれたら、「まず相手のズボンを持って左右に動け」と教えています。
トレアンドパスは自分の中ではパスガードの第一の選択肢になっています。
ただ相手のレベルが上がってくるとパスするのは難しくなるので、フレームを作られたら逆側にスイッチするとか肩で相手を抑えるのを膝に変えるとか選択肢を増やしていくのが大事だと思います。
今日はみんな疲れているようなのでスパーリングは少なめでした。
ぼちぼちやっていきましょう。
