５月２３日の練習
基本運動
技の研究 腕十字のクラッチの切り方
スパーリング ５分×7本
今日はさわやかアリーナでの練習です。
時間はいつもとより遅く８時から９時半の練習です。
もう暑くなったのでエアコン付きの道場は助かります。
技の研究は腕十字の切り方です。
腕十字に入るポジションはたくさんありますが、せっかく入ってもクラッチが切れずに逃げられるというパターンは多いです。
クラッチの切り方に自信を持てば１本と取る確率は多少上がるのではないかと思います。
代表的な極め技なので身に着けたいですね。
今日の人数が偶数だったのでスパーリングはぶっつけで疲れました。
