柔道の投げ技

３月31日の練習
マット運動
パスガードの打ち込み
技の研究　柔道の投げ技
スパーリング　５分✕６本

今年度最後の練習となりました。
もうすごく汗をかきます。

技の研究は柔道の投げ技です。
背負投、体落とし、大外刈、巴投げなどです。
私自身、大外刈などの柔道の投げ技でポイントを取ったことはありますし、こういった技も覚えておけば何らかの役には立つでしょう。

スパーリングではやっぱり力は大事ということに気づきました。