サブミッションのエスケープ

11月13日の練習
基本運動
技の研究　サブミッションのエスケープ
スパーリング　5分✕6本

今日も神明中学校での練習です。
相変わらず肌寒い日が続きます。

試合まであと1週間となりました。
初試合の人は絞め、関節でタップを取られることが多いのでそこからのエスケープを研究しました。
内容は腕十字、三角絞め、オモプラッタのエスケープです。
相手のサブミッションをかわして攻撃をしていきましょう。

スパーリングも試合に備えた実践的な技にこだわりました。