• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月26日の練習
    基本運動
    技の研究 マウントからのエスケープ
    スパーリング 5分✕7本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。
    エアコン付きなので快適ですけど、今日はそれほど暑くなかったですね。

    技の研究はマウントからのエスケープです。
    相手のポジションに合わせて色んな逃げ方を覚えておきましょう。

    試合まであと3週間ということもあってスパーリングはうちにしては多めです。


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