• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月20日の練習
    基本運動
    技の研究 三角絞めの防御とトレアンドパス
    スパーリング 5分✕5本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。

    技の研究は試合も近いのでなるべく実践的なテーマということで三角絞めの防御とトレアンドパスをやりました。

    自分的には減量と体調管理が大変ですが、久しぶりの試合なので楽しみです。


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