1月7日の練習
基本運動
技の研究 ハーフガードからのリカバリー、足関節技、タックル
スパーリング 25分
補強
新年一発目の練習でしたが、秋田さんと２人になりました。
技の研究ではハーフガードのリカバリーなど色々やりました。
ハーフガードの攻防などは重要ですが、地味で細かいため教えるのは非常に難しいです。
きちんと教えられる人は尊敬します。
スパーリングでは25分を一本です。
時間が長いと力まかせの技が出ないのでテクニック重視になります。
こういったことも混ぜておくといいですね。
