• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月19日の練習
    基本運動
    技の研究 リバースデラビーバ
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    涼しくなってきましたがまだ運動すると暑いですね。

    技の研究はリバースデラヒーバです。
    前回ニースルーパスをやりましたが、今回はその防御であるこの技を取り上げてみました。

    リバースデラヒーバからキスオブザドラゴンで相手のバックを取れたらかっこいいですね。


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