ハーフガードからのリカバリー

10月31日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガードからのリカバリー
限定スパー（ハーフガード）　2分×6本
スパーリング　5分×2本

今日は非常に重要なテクニックであるハーフガードに力を入れてみました。
ただこういう基本の技を教えるのは難しいです。
というわけでハーフガードの限定スパーを多めにやってみました。
感覚で覚えていってほしいです。