クローズドガードの攻防

8月29日の練習
基本運動
技の研究　クローズドガードの攻防、サイドポジション
スパーリング　3分
補強

今日は先日見学したＦさんの初めての練習でした。
技の研究では基本であるクローズドガードからの極め技、クローズドガード切り、サイドポジションのキープ、サイドポジションからの腕がらみなど。
教えすぎて頭がパンパンになったかもしれません。
でも初めてにしてはいい動きをしていました。

ぼちぼち覚えていきましょう。