スパイダーガードからのスイープ、極め技

7月13日の練習
基本運動
技の研究　スパイダーガードからのスイープ、極め技
スパーリング　５分✖︎３本
補強

今日は秋田さんと２人で練習でしたので、スパイダーガードの研究をした後、
なんとか形はできるものの試合で使うには自信がないクオーター、ディープハーフ、デラヒーバ、スパイラルなどのテクニックの反復練習を多めにやりました。

なるべく使える技のバリエーションを増やしていきたいです。