• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月29日の練習
    基本運動
    技の研究 草刈り
    スパーリング 5分✖︎6本
    補強

    今回の技の研究は草刈りです。
    基本的な技ですが、倒し方3種類とスパイダーなどからの入り方を練習しました。
    流れによっては試合でも結構使えるのではないかと思います。

    それから明日は全日本マスターがありますが、うちからは私が出場します。
    練習前は仕事やトレーニングなどの疲れがたまりヘトヘトでしたが、練習で力を抜くような動きを意識して体を動かしていくうちに次第に体調もよくなっていくような感じがしました。
    明日は精一杯やってきます。


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