• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    6月6日の練習
    基本運動
    スパーリング 4分✖︎6本
    補強

    先週袋井高校が借りられなかったので実質久しぶりの練習になります。
    最初誰も来なかったので一人で筋トレと一人打ち込みをしていましたが、8時20分ごろ2人来てなんとか練習が成立しました。
    今月末に試合が控えているのでよかったです。

    とりあえず打ち込みをした後、4分でスパーリングを回していきました。
    仕事も忙しいかもしれませんが頑張っていきましょう。


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