• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月23日の練習

    基本運動

    技の研究 試合の反省

    限定スパー 3分×4本

    スパーリング 3分×3本

    補強

    今日は前回の試合の反省をしました。

    特に力を入れたのはクローズドガード切りとハーフガードパスです。

    試合のあと反省をしておくのは大切ですね。

    花粉が飛ぶようになって目と鼻が苦しくて鼻をかみながらの練習となりました。

    明日は袋井市民体育館柔道場で3時から練習があります。

     


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