• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月28日の練習
    基本運動
    技の研究 ホレッタ、サドルポジション
    スパーリング 5分×6本
    補強
    台風のためいつもより時間を早めました。
    最近自分の中でクインテットがマイブームなのでサドルポジションからの足関節を研究しました。
    スパーリングでも半分はノーギです。
    クインテットみたいにかっこよく極めてやろうと思っていましたが、なかなか思い通りにいかずプロのすごさがわかりました。

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